Ein klassischer Smoothie zum Frühstück? Auch nicht schlecht, aber es geht auch besser: Mit diesem Superfood Smoothie aus frischer Avocado, reifen Bananen und Kakaopulver gibts den richtigen Kick für den Start in den Tag!
Raw Cacao Superfood Smoothie
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| Portionen | 2-4 |
| Vorbereitungszeit | 1 Minuten |
| Kochzeit | 5 Minuten |
| Gesamtzeit | 6 Minuten |
| Allergien | Milch |
| Diät | Glutenfrei, Vegetarier, Vegitarisch |
| Mahlzeit Typ | Frühstück, Hauptgericht, Salad, Snack |
| Sonstiges | kalt serviert, kinderfreundlich, vorbereitbar |
Dieser Superfood Smoothie aus frischer Avocado, reifen Bananen und Kakaopulver gibts den richtigen Kick für den Start in den Tag!
Zutaten
- 2 gefrorene, reife Bananen (geht auch ungefroren)
- 1 reife Avocado
- 1 esslöffel Honig
- 4 Esslöffel reines Kakao-pulver ((kein mit Zucker versetztes Pulver!))
- 1 päckchen Vanillzucker
- 700ml Milch ((Kokosmilch oder 3,5% Kuhmilch))
Optional
- 2 Esslöffel Leinsamen
Zubereitung
| Als erstes die gefrorene Banane ohne Schale zerkleinern (z.B. mit dem Messer) und in den Mixer geben. | |
| Danach die Avocado teilen, den Kern entfernen und das Innere ebenfalls in den Mixer geben und restliche Zutaten hinzufügen. | |
| Kräftig durchmixxen für eine cremige Konsistenz. In ein Glas umfüllen, Strohhalm dazu und kalt genießen. |
Notiz
Tipp: Der Superfood Smoothie eignet sich auch wunderbar als Grundlage für eine Frühstücks-Bowl. Mit euren Flakes und ein paar frischen Früchten der Kracher!
Wow, sehr lecker. Ich konserviere auch etwas Kakao für meinen Kaffee. Vielleicht solltest du das auch mal probieren. Es hilft unserem Körper, im Gleichgewicht zu sein.
Danke, werde ich mal ausprobieren!
WOW hört sich echt lecker an!!!
Hi das Rezept schaut toll aus. vielleicht mach ich das auch mal zuhause. lg aus brüssel
Allright man, danke nochmal für das Rezept. Hab das direkt gefunden, google sei Dank! Hab ich mir heute früh schmecken lassen. Bester Stuff!
Hey Ben, super. Dann hast du es ja gleich gefunden. Hab ich mir heute früh auch wieder gegönnt 🙂 Wir sehen uns!
Mega Combo!!! Esse ich auch fast jeden Tag zum Frühstück! Ich mach mir daraus ne bowl und packe noch cranberries dazu. Kann ich dir nur empfehlen! 🙂 LG aus Konstanz
Danke Lisa,
freut mich dass es dir gefällt. Ich fahre im Moment wieder total auf Avocados ab! Die Bowl mit Cranberries werde ich mal probieren 🙂
LG, Felix